"Az ún. szervórával a kínaiak azt fejezték ki, hogy az ember valójában óráról órára él, és hogy a szervezet egészségügyi állapota folyamatosan változik. Szervezetünkben naponta, havonta, évente ismétlődő biológiai ritmusok vannak bekódolva. Ezek irányítják a tüdő, a szív, a vese, a máj és egyéb szervek működését. A szervezetben keringő energiát egy huszonnégy órás ciklussal lehet vázlatosan ábrázolni.

23–1 óra: 
Elkezd dolgozni az epehólyag. Azok, akiknek problémáik vannak ezzel a szervvel, általában ekkor felébrednek vagy nem tudnak aludni.

1–3 óra: 
Aktiválódik a májműködés. Ebben az időszakban kapja az agy a legkevesebb oxigént,ezért pl. utazás alkalmával figyelmesebbeknek kell lennünk. Ekkor az epepanaszokban szenvedők is felébrednek, mert a máj és az epehólyag társszervek. Nem ajánlatos az alkohol, a zsír és a kávé fogyasztása, valamint a dohányzás.

3–5 óra : 
Aktivizálódik a tüdő, ezért három és öt óra között főleg a dohányosok, asztmások, hörghurutban, náthában vagy légúti-gyulladásban szenvedők ébrednek fel. Ez az az időszak továbbá, amikor az emberen leginkább úrrá lesz a félelem és a szorongás érzése. Ilyenkor minden apróság óriási jelentőséggel bír.

5–7 óra: 
Ilyenkor a vastagbél a legaktívabb. Ez a legmegfelelőbb idő a székletürítésre. Ilyenkor érdemes elkerülni a stresszt és a rohanást. Lassan, folyamatosan ébredezzünk! A beteg emberek éppen ilyenkor vannak a legrosszabbul. Előnyös a sok tea fogyasztása.

7–9 óra : 
Beindul a gyomorműködés. Nagyon fontos ilyenkor a vitaminok fogyasztása. A testnek melegben kell lennie, ezért ebben az időben kerülendő a hideg zuhany vagy fürdő.

9–11 óra : 
A hasnyálmirigy és a lép aktív. Nem javallott az alkoholfogyasztás! Megfelelő viszont a gyümölcs és a méz fogyasztása. Ez az egyetlen napszak, amikor a szervezet képes megemészteni az édességet. Kerülnünk kellene a túlzott fizikai megterhelést, ezzel szemben ebben az időszakban csodálatos szellemi teljesítményekre vagyunk képesek.

11 óra körül érhető el a délelőtti teljesítőképesség csúcsa.

11–13 óra : 
A szív aktivitás időszaka. Ne terheljük nagy mennyiségű táplálékkal a szívet. Kis mértékben visszaesik az agy oxigénellátása, gyakoribbak a balesetek! Ebben az időszakban sétáljunk vagy aludjunk egy kicsit!

13–15 óra : 
Ilyenkor a vékonybél a legaktívabb. Csökken a fogak érzékenysége: megfelelő időpont a fogorvosi kezelésre. Elkezd nőni a fizikai aktivitás.

15–17 óra: 
Leginkább a húgyhólyag dolgozik. Igyunk sok gyógynövényből készült teát és sportoljunk! Az emésztőrendszer képes a nehéz ételek befogadására is, nő az aktivitás, és kezd közeledni a második teljesítménybeli csúcshoz.

17–19 óra : 
A vese dolgozik. Ilyenkor ki kell küszöbölni mindent, ami árthat neki – zsírok, cukor, só, üdítők, kemikáliák, kávé, alkohol, hideg, stressz.

19–21 óra : 
A szívburok és a vér lép működésbe. Ilyenkor az embernek kifinomul az érzékelése. 
Zenehallgatásra, színházlátogatásra ez a legmegfelelőbb idő. Ekkor érdemes bevenni az antibiotikumot, illetve felkenni a krémet a fájó pontokra.

21–23 óra : 
A hármasmelegítő tevékenységének időszaka – a test alváshoz készülődik, ezért ne tegyünk semmi olyat, ami ilyenkor aktiválhatná. Már ne dohányozzunk és ne étkezzünk! Igyekezzünk este 10 óra tájban nyugovóra térni! "