D-vitamint a napfény vitaminjának is nevezik, s bár igaz, hogy testünk a napfény segítségével képes saját maga előállítani, amelyhez elég egy óra napozás heti 2-3 alkalommal, ez viszont nem jelenti azt, hogy szervezetünknek ez a D-vitamin mennyiség elégséges.

A D-vitamin természetes bevitele igényli, hogy testfelületünk nagy része napozásnak legyen kitéve, fényvédő krémek használata nélkül. Másrészről pedig nagyon fontos, hogy fényvédő krémeket használjunk a leégés, bőrrák megelőzése érdekében. Ezek a krémek viszont blokkolják az UV sugarak áthatolását, amelyre szervezetünknek szüksége van az elegendő D-vitamin előállításához. Másik akadálya pedig, hogy egy olyan országban élünk, ahol 4 évszak váltakozik, és így rendkívül nehéz a rövid nyári időszak folyamán, a siető életstílusunk mellett bevinni szervezetünkbe a szükséges D-vitamint.

Szervezetünk D-vitamin előállítási képessége az öregedéssel és a sötét bőr pigmentációjával egy arányban csökken. Külső tényezők, mint például a felhők és a légszennyezés is gátolják a D-vitamin előállítását, ezért ajánlott ezeket a tényezőket is figyelembe venni, főleg azoknak, akik nagyvárosban vagy annak közelében élnek.

Mennyi D-vitaminra van szükségünk?

A legújabb tanulmányok azt mutatják, hogy a D-vitamin bevitele szervezetünkbe táplálék kiegészítők formájában napi 1000 UI mennyiségben, a napfényből és az ételből nyert D-vitaminnal együtt jelentős fokú védelmet nyújthat bizonyos rákos megbetegedések kialakulásának megelőzésében.

2007-től a kanadai Rákmegelőző Szövetség azt ajánlja minden felnőtt embernek, hogy gondoskodjék a 1000 UI D-vitamin pótlásáról az őszi és téli hónapokban. Ha már elmúlt 50 éves,  nem sok időt tölt a szabadban vagy pedig olyan ruhát hord, amely eltakarja testfelülete nagyobb részét, a kanadai Rákmegelőző Szövetség javasolja a D-vitamin pótlását minimum 1000 UI mennyiségben egész évben.

A D-vitamin nagyon fontos tápanyag, amelynek biztosítani kell a napi bevitelét szervezetünkbe. Egyszerű és gyors megoldást kínál a NICS D-vitamin 4000 NE + Kalcium + Inulin + élőflóra étrend-kiegészítő.   A javasolt mennyiség beviteléhez elegendő mindössze napi 1 kapszula.